O Pilates Clássico
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”
Joseph Pilates
Um método revolucionário desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Baseado em seis princípios fundamentais: respiração, concentração, controle, centralização, precisão e fluidez.
O Pilates clássico destaca o fortalecimento dos músculos abdominais profundos, conhecidos como powerhouse, essenciais para a estabilização da coluna vertebral. Com uma variedade de exercícios realizados no solo conhecido como Mat Pilates ou em equipamentos como Reformer, Cadillac, Chair, Barrel e Spine Corrector, todos disponíveis em nosso studio!
O método oferece resistência e suporte para um treino eficaz, priorizando a qualidade dos movimentos e de vida. O método garante que cada exercício seja executado com precisão e alinhamento. Além de fortalecer os músculos, o Pilates Clássico melhora a flexibilidade, postura e coordenação motora, proporcionando benefícios para o corpo e a mente.
Quem Somos ?
Olá, me chamo Ana Vargas e lhe convido a descobrir o poder transformador do Pilates Clássico!
Em 2017 que iniciei minha jornada no pilates e ao longo dos anos, encontrei nele minha vocação : o Pilates Clássico.
Desde cedo apaixonada pelo método, o pilates se tornou uma jornada de autodescoberta, onde cada movimento é uma expressão do meu compromisso com o bem-estar e a transformação do corpo. Como uma melodia, o pilates se alinhou em mim em perfeita harmonia.
Atualmente, continuo mergulhando no mundo do pilates clássico, buscando incessantemente a excelência e a qualidade, proporcionando meu melhor aos alunos!
Combinando meu sólido embasamento técnico e minha paixão pelo pilates, fazemos do Studio A o ambiente perfeito para desbravar o mundo do pilates !
Minha Formação
Planos Disponíveis
No Studio A buscamos sempre o seu melhor, lhe dando suporte e atenção durante toda sua sessão e garantindo a devida execução de cada exercício, por isso, mesmo nossas aulas em grupos são compostas de apenas 3 alunos simultâneos!
Suas aulas podem ser realizadas de maneira individual ou em grupos:
Voltadas para alunos mais avançados ou que requerem uma atenção redobrada devido à lesões ou condições físicas.
Nossas aulas individuais oferecem a melhor experiência possível ao aluno, tendo cada movimento minuciosamente monitorado.
O ambiente tranquilo e focado também auxilia, maximizando os benefícios físicos e mentais.
A modalidade de aula dupla ainda garante um acompanhamento minucioso dos movimentos permitindo o compartilhar o ambiente com outro aluno, o que gera um ambiente de colaboração e motivação!
Este plano é comumente procurado por parentes, casais ou amigos que desejam evoluir e ter uma vida mais saudáveis juntos.
O público ideal para aulas de em trios é composto por indivíduos que procuram uma abordagem mais personalizada e atenta aos detalhes, sem abrir mão da interação com outros praticantes, a motivação se torna coletiva e o senso de comunidade também se adaptam bem a aulas de em grupos pequenos.
Ainda com muita atenção e cuidado do profissional, você terá um acompanhamento em cada exercício realizado e uma série de exercícios individuais.
Agende uma aula experimental
Você esta pronto para dar o primeiro passo em direção à uma vida mais saudável e equilibrada?
Para agendar uma aula conosco basta entrar em contato via WhatsApp ou preencher o formulário abaixo :
Estes dados permanecerão em sigilo, sendo apenas utilizados para cadastro dos alunos
